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Yoga ao Almoço (PT)

  • 1 hour 30 minutes
  • 15 euros
  • Coração Shala

Description

Un.Doing Yoga & Performing Life - Des-fazer Yoga & Encontrar Vida Os praticantes são convidados a assumir uma atitude “desconstrutiva” da sua postura e incluir curiosidade sobre como “des-Fazer” as posturas de yoga. Desfazer a tensão é um processo intenso, abandonar velhos padrões de resistência e esforço requer uma entrega tremenda, sobretudo não questionar com a mente, mas a permitir que o corpo mostre o caminho. Aliviamos o foco na execução das “asanas” e procuramos cultivar um conjunto de condições que permitam o despertar da inteligência natural do corpo, para além de “descansar” e “desfazer”, essas condições incluem senso de ritmo com uma qualidade persuasiva e o principal desafio é trazer consciência ao corpo sem trazer “ocupação” para a mente. É sobre escutar e confiar no seu próprio ritmo e também na sua autonomia, e abrir espaço no corpo e na mente para permitir uma existência mais saudável, autêntica e livre. Um modo de habitar o corpo até que o movimento se torne em meditação. Uma oportunidade de experimentar “uma vida diferente” e o corpo expressar uma felicidade nunca antes sentida. São bem vindos praticantes com e sem prática anterior sendo que adaptamos variantes ao nível de prática de cada um para lhe permitir evoluir de forma segura e gradual na prática.


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To cancel or reschedule, please contact us at least 24h in advance (otherwise we will kindly ask you the full payment). >> For events/workshops: If for stronger reasons we might need to cancel the event we'll let you know up to 2h before the session, and we'll issue a refund of your pre-payment. >> For Yoga Classes: a) We require a minimum of 3 students per class. We'll contact you 2h prior to the scheduled time if the class is cancelled due to this requirement. b) You can bring your own mat and/or blanket, but they are also available at our studio. c) Fot the evening classes please bring warmer clothes: socks, an extra sweater.


Contact Details

  • Rua 29 de Agosto, Aljezur, Portugal

    coracaoshala@gmail.com


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